Workshop van Stress naar Balans
1 September @ 10:00 - 13:00
| €47,50Verlang jij naar meer innerlijke verbinding, zelfvertrouwen en balans?
Zodat je met totaal gemak kunt reageren op je omgeving en dicht bij jezelf blijft.
Want je herkent waarschijnlijk vast wel de vraag “wat doe jij nou de hele dag daar in Portugal? “en voel jij je daar soms ook ongemakkelijk bij om dan vrijuit te zeggen dat je aan het genieten bent!
Of ontvang ongevraagd advies en kritiek over bv de opvoeding van je kinderen? Je staat er helemaal achter over hoe je het doet, maar toch komt er een rotgevoel en twijfel naar boven
Staan voor wie je daadwerkelijk bent
Zo zijn er heel veel voorbeelden, maar de belangrijkste vraag is: Krijg jij soms ook een onaangenaam gevoel bij bepaalde vragen van mensen? En heb je steeds de neiging om jezelf te moeten verdedigen of verantwoorden? Zo ja…dan wordt het tijd om te gaan staan voor wie je werkelijk bent.
Want hoe komt het nou toch, dat we steeds weer aangezet worden tot een bepaald gedrag? Dat we ons willen verontschuldigen, uitleg willen geven of aan het twijfelen worden gebracht… Vaak zit het in een herinnering die getriggerd wordt of in belemmerende overtuigingen, die je in de weg staat om volledig jezelf te zijn. Ongeacht wat je omgeving daarvan vindt.
Hoe ga je om met triggers
En omdat we allemaal in ons hart het verlangen hebben om volledig onszelf te zijn en te kiezen voor waar wij blij van worden. Gaan we vandaag aan slag met triggers, reacties en hoe je hieruit kunt blijven.
Want hoe zou het zijn om je bewust te worden van wat bepaalde vragen of opmerkingen met je doen, zonder in de verdediging te gaan of in trauma of drama te stappen? Zou het niet zoveel gemakkelijk zijn om in verbinding te blijven met jezelf en van daaruit tot een reactie of actie te komen…of gewoon te blijven stralen als de Portugese zon!
Kortom de stappen zetten naar balans, je blije zelf zijn en dit je eigen te maken. En dat is wat we o.a. gaan doen in deze interactieve workshop.
Alexandra & Diana gaan:
- uitleggen welke triggers er zijn en hoe ze ontstaan
- laten zien en ervaren hoe je met je automatische reacties om kunt gaan
- oefeningen doen om snel weer in balans te komen, zodat je er niet de hele dag mee rond hoeft te lopen
- oefeningen, tips & tricks meegeven voor thuis
Ben je klaar voor een volgende stap naar innerlijke verbinding, zelfvertrouwen en balans? Dan is deze workshop voor jou.
Het enige wat er van jou gevraagd wordt is om er te zijn.️
📅 zondagmorgen 1 september
🌎 Quinta da Rosa Branca in Algoz
💰 € 47,50
🕣9.30 binnen komst start om 10.00 tot 13.00
🎒handout – koffie/ thee – snacks
Wie is Diana?
Diana is gecertificeerd enneagram trainer en gezin- en kindercoach. Ik zal jullie deze dag meenemen in mijn kennis over het ontstaan van triggers en hoe we reageren vanuit verdediging in plaats van onze eigen kracht. Ook zal ik een klein beetje over het enneagram uitleggen. Dit geeft inzicht over hoe ieder mens door zijn eigen “ gekleurde “ bril de wereld bekijkt. En dat is niet altijd door jouw bril.
Wie is Alexandra?
Alexandra is bewustzijnscoach, energetisch lichaamswerker en levensgenieter. Ik zal jullie deze dag laten ervaren hoe het is om nog meer in verbinding te zijn met je hart en je lijf. Om vanuit deze verbinding emoties, gevoelens, angsten en fysieke sensaties, die omhoog komen in bepaalde situaties, snel te kunnen ‘loslaten’. Ook zal ik in het kort iets vertellen over de kracht van BewustZIJN.
Aanmelden voor de Workshop van Stress naar Balans
Wil jij ook bewust jezelf ZIJN en met gemak omgaan met triggers & weerstand? Meld je dan snel aan via onderstaand formulier. Na aanmelding ontvangt je per e-mail een bevestiging met factuur. Met de betaling maak je jouw deelname aan de workshop definitief.
